Grasas
Nos aportan energia
Estan en
mantequilla, margarina, beicon, aceite
Fibra
Ayuda a que el aparaato digestivo funcione correctamente
Estan en
peladura de frutas y alimentos integrales
Hidratos Carbono
Nos aportan energia
Estan en
azucar, miel, legumbres, pastas
Vitaminas Minerales
Funtamentales para evitar enfermedades
Estan en
frutas y verduras
proteinas
Necesaris para los musculos y organos del cuerpo
Estan en
carnes, huevos, pescado