EL AGUA

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TOMAR AGUA?01 de marzo, 2019 ·Tratamiento y Recuperación Durante los meses de calor es aún más importante, ya que las altas temperaturas provocan deshidratación en   nuestro cuerpo. El agua es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.   Esto, porque cada célula de nuestro cuerpo necesita del agua para funcionar de forma adecuada.   De ahí la importancia de mantenerlo bien hidratado, sobre todo en épocas de calor. "Una persona   se puede deshidratar cuando tiene fiebre elevada, vómitos y diarrea importantes, especialmente   los niños y adultos mayores, pero también puede suceder con las altas temperaturas en verano, si   la ingesta de agua no es la adecuada", explica el doctor Rodrigo Alonso, jefe de Nutriología de   Clínica Las Condes .  Por qué tomar agua Algunas de las funciones que cumple el agua en nuestro   organismo son: Regula y mantiene la temperatura corporal. Posibilita el transporte de los   nutrientes a las células. Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las   evacuaciones intestinales. Lubrica y amortigua las articulaciones. Protege los tejidos    sensibles. La falta de líquido puede producir deshidratación haciéndote sentir más cansado y con   falta de energía, entre otras consecuencias para tu salud.