Estrés
Psicoeducación
Identificar fuentes del estrés
Establecer limites
Factores protectores
Ejercicio regular
Establecer rutinas
Buscar actividades que te relajen
Descansos regulares
Apoyo social
Dieta equilibrada
Practicar respiración diafragmática
Mindfulness
Atención plena
Meditación
Visualización