como superar las emociones que nos han marcado en nuestra vida
1)conocimiento de mi misma
te conoces
trabajas en tus debilidades
ptencias tus fortalezas
2)empatia
ponerse en los zapatos de otra persona
comprendes otras formas de ser
ser más respetuoso
3)comunicación efectiva
la forma que te expresas
por lenguaje verval y no verbal
4)relaciones interpersonales
mantener relaciones cordiales
respetuosas
con adolescentes
5)comunicación asertiva y/0 toma de decisiones
decir lo que sientes
piensas y quieres
sin lastimarla
6)soluciones de problemas y conflictos
hacerte responsable
de los problemas cotidianos
7)pensamiento creativo
habilidad
para resolver problemas pensando
evita situaciones complejas
8)pensamiento critico
permite
analizar informacion que te llega
identificar situaciones de riesgo
9)manejo de sentimientos y emociones
ayuda
reconocer tus sentimientos y emociones
entender los de la otra persona
controlar emociones de ira
10)manejo de las tensiones y el estres
permite
reconocer situaciones de estres
desarrollar herramientas de relajación
alejarte de personas o lugares que te angustian