קפיצת מקרס

0:40

ניתור ונחיתה

אסמבלה

כניסה למקפצה

נ‍‍חיתה ברגליים כפופות, ידיים ישרות

סנונית

סנונית + משלח

מקרס

מקרס+ משלח

מקרס על שולחן קפיצות

אתר נחמד ובו הדגמות והסברים על הקפיצות

משלח

Main topic