Lesión que se produce cuando el tobillo gira, se dobla o se flexiona de forma no natural.Como consecuencia, se pueden estirar o desgarrar las bandas de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener unidos los huesos del tobillo.Un esguince de tobillo causa inflamación, dolor y limitación de la amplitud de movimiento.Muchas personas tratan el esguince de tobillo en casa con reposo, compresas de hielo y analgésicos. Los esguinces repetidos pueden necesitar asistencia médica.
Grado 1
Grado 2
Grado 3
Palpación
Su médico presionará suavemente alrededor del tobillo para determinar qué ligamentos están lesionados.
Rango de movimiento
También puede mover su tobillo en diferentes direcciones; sin embargo, un tobillo rígido e hinchado generalmente no se moverá mucho.
Rayos x
Rayos x de estrés
IRM
Exploración de imágenes por resonancia magnética (IRM)
Ultrasonido
Rollo de toalla
Estiramiento con toalla
Estiramiento de las pantorrillas
Ejercicios de amplitud de movimiento
Ejercicios de fortalecimiento
Ejercicios de equilibrio y control