HÁBITOS
¿Como formar un buen hábito?
Disciplina
Voluntad
¿Cuánto cuesta cambiar un hábito?
Depende de la fuerza de voluntad de cada persona
PASOS PARA TENER ÉXITO
Debe querer cambiar
Después debe convencerse a el mismo
Debe creer que puede hacerlo
Finalmente ACTUAR
EFECTO HALO
Evaluación tendenciosa
Positiva
Negativa
¿POR QUE LAS EMOCIONES INFLUYEN EN LA CONDUCTA?
Las recompensas que obtendremos y poder alcanzar nuestros propósitos.
Para poner en marcha comportamientos que sean adaptivos
HÁBITOS BUENOS Y MALOS
BUENOS
Beber agua
Seguir un horario
Ser agradecido
Hacer deporte
MALOS
Comer comida chatarra
Levantarse tarde
No tener higiene personal
