Jarduera Fisikoa
Arriskuak
Ingurunea
- Objektuekin erlazionatutakoak (erori, estropeu egin…)
- Giro naturalarekin (adb:abentura jarduerak) lotuak - Ingurunearekiko (ekipamentua, klima…) seguritate falta
Jarduera motagatik
- Lehiakortasunetik eratorritako arazo psikologiko eta sozialak -
-Mugimendu bortitzezko jarduerak.
-Norberaren intentsitatea kontrolatzeko zailtasunak ( talde kirol/jolasetan)
-Aurkari edo objektuen aurkako talka egin ahal izatea.
Gaizki erabltzeagatik
Gehiegizko praktika
- JF ren menpekotasuna eta lesio arriskua -Denbora guztia honi eskaini, bestelako betebeharrei kasurik egin gabe.
- Urduritasuna eta autoestimua jaitsi
-Gogo eza eta lo hartzeko zailtasunak
Erabilpen desegokiaa
-Praktikatzerakoan seguritate falta egotea -Desoreka jarduera eta ezaugarri pertsonalen artean
Ez lantzeagatik
-Sedentarismoa eta malgutasuna galdu
Onurak
Prebentiboak
-Gorputz eta bihotz sistemen hobekuntza ( arnas aparatua, metabolikoa eta muskulu sistema)
- Diabetesa, tentsio arterial, hipertentsioa eta kolesterol altua, minbizia eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko dauden faktoreak gutxitu egiten ditu.
- Adin guztietan, bereziki, haurtzaro eta nerabezarioan obesitatea eta gehiegizko pisua kontrolatzen du.
Ongizatea
-Poztasuna eta dibertsioa - Bizirik eta seguru sentitu
-Talde baten kide sentitu
-Erlazio sozialen hobekuntza -Hilerokoaren arazoen hobekuntza
- Trebetasun motrizeak hobetu -Hezur osasuna, osasun mentala eta bihotza indartu
- Balore batzuk trasmititu
-Errespetua
-(Lehiatzen ikasi)
- Gizarteratzea eta autonomia -Estresa murriztu -Gazte mantentzen zaitu
- Nerbio sistema motorea garatu
-Autoirudia hobetu egiten da
Errehabilitatzaileak
Biomedikuak
-Lesio eta istripuetatik sendatzeko
- Arazo kardiobaskularretatik sendatzeko
- Helduaroan osteoporosisa edukitzeko aukerak murriztu
psikologikoak
-Ansietatea, estresa eta depresioaren aurkakoa - Autonomia eta integrazioa soziala handitu. - Autoestimua eta ongizate psikologikoa handitu
Sedentarismoa ekidin
Garapen /formakuntza integrala
Morala
Psikologikoa
Soziala
Fisikoa
Etaparen arabera
(etapa bakoitzean bereziki nabarmentzen direnak)
Haurtzaro eta gaztaroan
(6-17 urte bitartean)
-Gizaretan integratzen lagundu.
-Osasunerako ona izango den gorputz pisuarui eusteko.
-Eskolan errendimendu hobeagoa izango du. (hobekuntza arlo kademikoan)
Helduaroan
(18-60 urte bitartean)
-Heriotza arrisku gutxiago.
-Bizkarra edo aldaka hauste arriskua jaitsi.
60 urtetik gorako helduetan
-Erortzeko arriskua gutxitu.
- Heriotza tasa txikitu.