La Ansiedad

El objetivo del tratamiento es ayudarte a controlar la ansiedad que te genera tu salud y mejorar tu capacidad para funcionar en las situaciones cotidianas. La psicoterapia, también llamada terapia conversacional, puede ser útil para el trastorno de ansiedad por enfermedad. A veces, se pueden incluir algunos medicamentos.PsicoterapiaYa que los síntomas físicos pueden estar relacionados con la angustia emocional y la ansiedad por temas de salud, la psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual (CBT), puede ser un tratamiento efectivo. La terapia cognitivo-conductual te servirá para aprender cómo controlar el trastorno de ansiedad por enfermedad y hallar formas de controlar las preocupaciones sin hacerte análisis médicos excesivos ni buscar atención médica.La terapia cognitivo-conductual puede ayudarte con lo siguiente:Identificar tus temores y pensamientos sobre enfermedades gravesAprender formas alternativas de interpretar las sensaciones corporales cambiando los pensamientos que no ayudanEstar más consciente de cómo las preocupaciones te afectan a ti y a tu comportamientoCambiar la manera en que respondes a las sensaciones y los síntomas corporalesAprender habilidades para lidiar con la ansiedad y el estrés, y tolerarlosReducir tu ausencia en situaciones o actividades a causa de las sensaciones físicasReducir los comportamientos en los que buscas signos de enfermedad y consuelo de manera repetitivaMejorar la funcionalidad cotidiana en el hogar, el trabajo, las relaciones y las situaciones socialesEnfrentar otros trastornos de la salud mental, como la depresiónTambién pueden ser útiles otras terapias, como la terapia de exposición y de control del estrés mediante el comportamiento.MedicamentosEs posible que los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), te ayuden a tratar un trastorno de ansiedad por enfermedad. También pueden ser útiles los medicamentos para el tratamiento de trastornos del humor o la ansiedad, si están presentes.Consulta con el médico acerca de las opciones de medicamentos, y los efectos secundarios y riesgos posibles.