ผลไม้ลดความอ้วน

แคลลอรี่ต่ำ

อุดมไปด้วยเส้นใย วิตามิน โปรตีน แร่ธาตุ

ป้องกันโรคเบาหวาน

ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในเต้านม

มีวิตามินซีมาก

ไม่ป่วยง่าย

ช่วยในเรื่องความจำ

มีเส้นใยสูงเกือบ 20%

ทำให้อิ่มนาน

แคลลอรี่ต่ำ ไม่อ้วน

มีเส้นใยมาก ขับถ่ายคล่อง

ผลไม้อิ่มนาน

ขับถ่ายคล่อง

ช่วยให้ผิวพรรณเดี

ขับถ่ายคล่อง

อุดมไปด้วยเบตาเคโรทีน

ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

หวาน แคลลอรี่ต้ำ

มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ฟีนอลโพลี

อิ่มไว เพราะมีน้ำเยอะ

มีฌพลิฟีน ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน

ขับถ่ายคล่อง

อิ่มไว

แคลลอรี่ต่ำ ไม่อ้วน

มีกรดอะมิโนจำเป็น ช่วยลดความดันเลือด

ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ