Self Care y Autocuidado es el mismo término, el primero sólo es su traducción en inglés
Amate y Cuídate :*
Es una táctica legítima para mantener la salud mental
El autocuidado es esencial
7 cosas que cambian tu vida, entre ellas, el autocuidado
En momentos de mucho estrés o cuando estamos muy ocupadas, este tipo de actividades nos pueden salvar la vida.
Revisar el Método de Marie Kondo, esto también trae felicidad a tu vida.
Para aquellas semanas no tan buenas te recomiendo una bella rutina de reset
Es mejor realizarla los domingos para que inicies la semana con toda la pila cargada
¿Cómo curar un mal día?
Hábitos Matutinos
Rutina de noche (ideas saludables)