Estrés Laboral
Introducción
Veamos un poco acerca del estrés laboral
¿Qué es el estrés laboral ?
Cortometraje del estrés laboral
Es cuando existe un respuesta tanto física como emocional sobre desequilibrio que existe por las exigencias que se perciben por cada persona.
Al ser una estrés ocasionado por el trabajo es generado por las exigencias del trabajo en ponerse en la situación de no corresponder o exceder de capacidades o recursos para enfrentar dichas exigencias que coinciden con las expectativas de la cultura organizacional de la empresa
Se puede identificar de muchas formas, entre ellas la que más destaca es como existe la pérdida de cuidado personal y en cambios en la conducta dentro del trabajo.
Efecto o impacto del estrés laboral
El contextualizar sobre el impacto que tienen las situaciones en la sociedad en nuestra actualidad es algo que influye significativamente.
Ya que se está pasando por una crisis económica, y por tanto el incremento del desempleo, pobreza y exclusión social.
Todo ello hace que el estrés por conseguir trabajo o ser despedido o no cumplir con las expectativas laborales se un problema.
Además de ello no solo afecta en el modo económico, si no también, en la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores, ya que en caso de presentar niveles altos de estrés el deterioro de la salud es en general trayendo consigo:
Trastornos mentales o de comportamiento
Ansiedad o depresión
Daños físicos, influido por cambios en la actividad física , alimentación y sueño
Enfermedades cardiovascvular, entre otros.
Inducir a la adicción del alcohol o tabaco
Es tanto el impacto en las personas que : "
Cada año alrededor de 6 millones de muertes están relacionadas con el consumo del tabaco y más de 3 millones se atribuyen al consumo de alcohol."
Referencias
- OIT, O. (2016). Estrés en el trabajo: Un reto colectivo. Obtenido de: https://www. Who. int/occupational_health/publications/pw3spf.
- Stavroula, L. (2004). La prevención del estrés en el trabajo: Lista de puntos de comprobación. Ginebra: OMS. Obtenido de http://www. who. int/occupational_health/publications/pwh3sp. pdf.
- Williams, S., & Cooper, L. (2004). Manejo del estrés en el trabajo: Plan de acción detallado para profesionales (No. Sirsi) i9789707291317).
Estrategias de prevención o para aliviar el estrés laboral
Opciones para aliviar el estrés laboral
En algunos países existen las iniciativas que en su mayoría están enfocados a empresas grandes y que llegan a ser aplicación de instrumentos psicométricos, talleres, actividades conjuntas o investigaciones.
Cuestionario Psicosocial de Copenhague, España
Programa de Bienestar del Empleado
Guía para la prevención de estrés y la violencia en el lugar de trabajo, Malasia
Estrategia conjunta alemana sobre la seguridad y salud en el trabajo, Alemania
La mayoría buscan en general tener la idea de como es que existe el estrés laboral o cuanto impacto tiene en su organización, así mismo lo enfocan a la calidad de vida laboral se posee y algunas empresas u organizaciones lo hacen de manera periódica.
". El trabajo de la OMS sobre la salud en el trabajo se rige por el Plan de Acción Global sobre la Salud de los Trabajadores 2008-2017. El Plan especifica las medidas para “proteger y promover la salud en el lugar de trabajo"
Equilibrio entre la vida, el trabajo y el tiempo de trabajo
Este es uno de los ideales y lo que realmente se necesita para poder disminuir la carga y el estrés que sienten muchas personas en el trabajo.
Entre las mejores medidas a tomar en cuenta son:
Evitar horas de trabajo excesivamente largas
Organización de tiempo de trabajo
Ajustar las pausas y tiempos de descanso y sus beneficios como trabajador
Asignación de vacaciones
Planificar mejor en base a las necesidades en conjuntos de los trabajadores para así otorgar beneficios como trabajadores y como personas o para su familia.