La mayoría de espeleólogos novatos sólo explora ligeramente una cueva y lo hacen durante menos de un día.
No arrastrarse por minúsculos pasadizos ni atravesar zonas de agua
La temperatura es un punto muy importante a tomar
A la hora de ingresar a un cueva tener muy en cuenta el respeto por lo animales
Conocer muy bien la temporada adecuada para realizar este deporte
Estar bien de salud y en un estado físico adecuado
Practicar excursiones donde se palique el peso
Platearse objetivos reales
Buscar ayuda con guías profesionales
Conocer las rutas establecidas y de paso tener un mapa a la mano
Preparar la ruta
Tener alimentos a la mano y sobre todo que sean saludables
Tener en cuenta el cuidado de los senderos
Calzado adecuado
Mapa con ñas respectivas indicaciones
Información meteorológica
Nada de agresividad
Deja a un lado el miedo
Ten en cuenta reacciones inesperadas
La importancia de la montura del caballo y tu equipación
No tengas miedo a caer
Previsión meteorológica
Ropa y equipo necesario
Solicitá información completa sobre el cañón
Seguridad física
Iniciá tu descenso con entusiasmo
Lleva las refacciones básicas
Hidrátate bien y duerme bien la noche anterior
No salgas a rodar solo
Viste adecuadamente
No te canses antes de tiempo
Come y toma líquidos durante la rodada
No lleves nada en las bolsas del short
Mantente en grupo
Mira siempre hacia adelante
Se vale preguntar
Llévate tu basura
Revisa el estado mecánico de tu bicicleta
Dedícate a practicar escalada de manera regular
Practica destrezas y técnicas nuevas al principio de las sesiones
Emplea la práctica machacona para acelerar el aprendizaje durante los intentos iniciales de un movimiento, destreza o secuencia nuevas
Emplea la práctica variable para expandir tu dominio
Practica destrezas conocidas mientras estés en diversos estados de fatiga para aumentar tu dominio de las mismas y aprender a retenerlas a largo plazo.
Usa la práctica aleatoria (escalando sucesivamente una serie aleatoria de movimientos) para mejorar tu rendimiento enlazando destrezas.
Imita las técnicas y tácticas de escaladores avanzados.
Aspira a dominar un grado
Cuando ensayes una vía, encuentra la mejor manera de hacer un movimiento o secuencia
Conserva una perspectiva a largo plazo en cuanto a aprender a escalar.