โรคซึมเศร้า

อย่านำตัวเข้าไปเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ซับซ้อน

อย่าตั้งเป้าหมายที่บรรลุได้ยาก

อย่าคาดหวังกับตนเองมากเกินไป

พยายามย่อยงานใหญ่ให้เป็นงานเล็ก

เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย

รู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด

ขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้าง

ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป

นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินกว่าปกติ

รู้สึกผิด สิ้นหวัง หรือรู้สึกว่าตนเองไร้ค่า

ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถตัดสินใจเองได้

อ่อนเพลีย เมื่อยล้า

คิดถึงแต่ความตาย

การรักษาทางจิตใจ

พูดคุย” กับจิตแพทย์ อันจะช่วยให้ผู้ป่วยเกิดความเข้าใจกับสาเหตุของปัญหา

การรักษาแบบปรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และการรักษาแบบปรับความคิดและพฤติกรรม

การรักษาด้วยการใช้ยา

ชนิด

กลุ่ม tricyclic (คือยาที่มีโครงสร้างทางเคมีสามวง)

กลุ่ม monoamine oxidase inhibitors เรียกย่อๆ ว่า MAOI

กลุ่ม SSRI (serotonin-specific reuptake inhibitor)

ผลข้างเคียงของยา

ปากแห้งคอแห้ง

ท้องผูก

ปัญหาการถ่ายปัสสาวะ

ปัญหาทางเพศ

ง่วงนอน

ตาพร่ามัว

เวียนศีรษะ

โรคซึมเศร้าเกิดจากความเครียด

สภาพทางจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู

การเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย