สุขภาพดียุคดิจิทัล

คือ การมีร่างกายที่สมบูรณ์ มีจิตใจที่แจ่มใส และอยู่ใู่นสังคม อย่างมีความสุขซึ่่งการมีสุขภาพที่ดีถือว่าเป็นรากฐานที่สำคัญที่จะส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตและมีสุขภาพร่างกายที่ดี

ออฟฟิศซินโดรม

คือ อาการปวดกล้ามเน้ือที่เกิดข้ึนกละกลุ่มคนวัยทำงานโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่ง ยืน เดิน

อาการของออฟฟิศซินโดรม

1.อาการปวดศีรษะเล็กน้อย
2.อาการปวดเมื่อยบริเวณหลังส่วนล่าง
3.อาการปวดตาเนื่องมาจากแสงของคอมพิวเตอร์และแสงภายในอาคาร 4.อาการปวดข้อมือเนื่องมาจากการใช้ เมาส์หรือการเขียนนาน ๆ

5.อาการปวดข้อนิ้วมือหรือนิ้วล็อค

6.อาการปวดบริเวณก้น และสะโพกเพราะนั่งนานเกินไป

เป็นศัพทบ์ บัญญัติมาจากคาภาษาอังกฤษว่า"Ergonomics"เป็นองค์ ความรู้ที่ว่าด้วยการปรับเปลี่ยนสภาพงานให้หมาะสมกับผู้ปฏิบัติงานหรือเป็นการปรับปรุงสภาพการทางานอย่างเป็นระบบเก่ียวข้องกับศาสตร์หลายสาขาวิชา

การมีสุขภาพดีในยคุของสงัคมดิจิทลัเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาเนื่องจากปัจจุบันหลายคนใช้เวลาในการทำงานหรือใช้สื่ออิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ซึ่งในบทน้ีได้กล่าวถึงโรคท่ีส่งผลการ ทำงานนานๆได้แก่ออฟฟิศซินโดรมที่กล่าวถึงอาการสาเหตุการป้องกันและรักษาโรค ออฟฟิศซินโดรมการให้ความรู้เก่ียวกับการศาสตร์เพื่อส่งเสริมประสิทธิภาพความปลอดภัยและความสบายในการทำงาน สำหรับการทำงานให้หลักของการศาสตร์นั้นจะต้องพิจารณาหลายอย่างเช่นนอุปกรณ์คอม พิวเตอร์ที่ส่งผลต่อการทำงานของร่าง กายมุนษย์ความเจ็บป่วยที่เกิดจากการ ทำงานการปรับสภาพการทำงานเป็นต้น

1.ความหมาย

Social Media หมายถึง สื่อสังคมออนไลน์ท่ีมีการตอบสนองทาง
สังคมได้หลายทิศทาง โดยผ่านเครือข่ายอินเทอร์เน็ต

Social Network คือเว็บไซต์ที่เช่ือมโยงผู้คนไว้ด้วยกันผ่าน
Internet ซึ่งเป็นเว็บไซต์ช่วยให้คุณหาเพื่อนบนโลกอินเทอร์เน็ตได้ง่าย ๆ

2.ลักษณะสื่อสังคมออนไลน์

-เป็นสื่อที่แพร่กระจายดว้ยปฏิสัมพันธ์เชิงสังคม
-เป็นสื่อที่เปลี่ยนแปลงสื่อเดิมท่ีแพร่กระจายข่าวสาร แบบทางเดียว (one-to-many) เป็นแบบการสนทนา
เป็นสื่อที่เปลี่ยนผู้คนจากผู้บริโภคเน้ือหาเป็นผู้ผลิต

3.โรคติดสื่อสังคมออนไลน์

-โรคซึมเศร้าจากเฟชบุ๊ค
-ละเมอเเชท
-โรควุ้นในตาเสื่อม

-โรคสมาร์ทโฟนเฟซ

-โนโมโฟเบีย

4.การบาบดัอาการเสพติดสื่อสังคมออนไลน์

-ถ้าทำใจเลิกเล่นโซเชียลมีเดียไม่ได้ให้ลองคัดเพื่อนใน โซเชียลมีเดียให้เหลือแต่คนท่ีสนิทกันจริงๆ