AFILE LAS SIERRAS
DIMENSIONES
CARACTERÍSTICAS
FÍSICA: ejercicios, nutrición, control de estrés
MENTAL: Leer, visualizar, planificar, escribir
Dimensión Socio emocional:
Leer
educarse
mantenerse educado
aprender una nueva habilidad
asistir a seminario
organizar y planificar
ESPIRITUAL: Clasificación de los valores
EMOCIONAL/SOCIAL: servicio, empatía, sinergia, seguridad intrínseca
LA DIMENSIÓN FÍSICA:
Hacer ejercicios de manera regular.
Alimentarse de forma sana.
Descansar lo suficiente
ESPIRITUALIDAD: Compromisos con los mismo valores
medicación
escuchar música
el arte
la oración
Aportar valores a los demás
Resistencia, flexibilidad, Fuerza
EMOCIONAL/SOCIAL
tener un conversación interesante
ayuda solidaria
cultivar valores
la espiral ascendente
De adentro hacia fuera
la trascendencia