Emociones y sentimientos

Emoción

Respuesta psicológica

Breve

Involucra cambios en el cuerpo, ejemplo: Ritmo cardiaco

Desencadena sentimientos

Ejemplo: Miedo, emoción-Ansiedad, sentimiento

Importante en la vivencia y supervivencia

Señal que guía en la vida

Evalúa riesgos, aversiones y preferencias

Hace recuerdos más vívidos

Influye en el juicio y percepción personal de la realidad

Afecta en la interacción social

Interpretación de la emoción

Duradero

Involucra pensamiento y reflexión

Escencial en la salud mental

Percepción de las oportunidades y riesgos

Emociones positivas fomenta la colaboración y comunicación efectiva

Aumenta la motivación y el compromiso

Fomenta esfuerzo y comunicación

Una buena educación emocional estimula la creatividad

Relacionado con la permanencia en un trabajo

Fomenta el diálogo

Es constructivo

Crea espacios seguros y confiables

Ayuda en el manejo de conflictos

Ayuda en el equilibrio

Fomenta la inclusión

Ayuda a desarrollar habilidades

Reconocimiento de fortalezas y debilidades