Herramienta para enfrentar y
asumir la responsabilidad
Un problema no resuelto genera
malestar físico, mental y psicosocial
Tomar decisiones y resolver problemas
Con creatividad
Analizar de forma personal y objetiva
la información que nos rodea
Comparar con experiencias
Identificar, alertar y frenar situaciones
Ayuda a reconocer emociones y
sentimientos y entender las de
los demás
Ayuda a controlar emociones de ira,
resentimiento, rabia
Permite reconocer situaciones que te
ponen tenso
Desarrollar herramientas de relajación
Alejarse de espacios o personas tóxicas
Conocemos nuestro ser, habilidades, carácter,
fortalezas, gustos y disgustos
Podemos mejorar ciertas debilidades de
nuestra forma de ser
Ponernos en los zapatos de otros
Aprendemos diversas formas de ser
y estar del mundo
Somos más respetuodos
Podemos utilizar un lenguaje
que no sea ofensivo ni denigre
a las personas
Iniciar relaciones coordiales
Mantener dichas relaciones para lograr
bienestar
Decir lo que sientes, piensas o quieres
sin lastimar a nadie
Ser responsables con las decisiones
cotidianas de la propia vida y la relación
con los demás