Attività sportive e individuali
PRO
Promuove la salute e il benessere fisico
Migliora la resistenza cardiovascolare
Favorisce la perdita di peso
Aumenta la forza e la tonicità muscolare
Permette di sviluppare abilità motorie specifiche
Migliora la coordinazione e l'equilibrio
Potenzia la precisione e la velocità
Favorisce lo sviluppo della disciplina e dell'autodisciplina
Richiede impegno e costanza
Insegna a rispettare le regole e a gestire il tempo
Favorisce la socializzazione e la condivisione di interessi comuni
Permette di fare nuove amicizie
Favorisce la creazione di legami e di squadre di supporto
CONTRO
Può essere costoso praticare alcune attività sportive individuali
Richiede l'acquisto di attrezzature o abbigliamento specifico
Può comportare spese per l'iscrizione a club o associazioni
Può essere rischioso praticare alcune attività sportive individuali
Maggiore possibilità di infortuni senza la supervisione di un istruttore
Può comportare rischi per la sicurezza personale in determinati contesti
Può richiedere un alto livello di impegno e sacrificio
Può essere difficile conciliare l'attività sportiva con gli impegni lavorativi o scolastici
Può richiedere un notevole impegno di tempo e di energia
Può essere meno motivante praticare alcune attività sportive individuali
Può mancare la competizione e la sfida di giocare in squadra
Può essere meno divertente senza la presenza di compagni di allenamento