COMPETENCIA: ASUME UNA VIDA SALUDABLE
Postura
Postura adecuadas paras la actividad física
Inactividad física
Lesiones
Hábitos perjudiciales para la salud
Sedentarismo
Consumo de comida rapida
Alcohol, tabaco y drogas
Doping o dopaje
Higiene corporal
Hábitos de higiene (aseo)
Descanso
Protección a la radiación solar
Hidratación
Relajación
Actividad Física y salud
Actividad física y hábitos saludables
Beneficios de la actividad fìsica
La actividad física como hábito a los largo de la vida
Relaciones entre actividad física , alimentación, postura, higiene y salud
Alimentación Saludable
Dieta para la actividad física
Grupos de nutrientes
Gasto energético
Rendición Físico
Frecuencia Carida
Esfuerzo físico (Intensidad)