VIDEOTERMINALES
NTP 196

Exponer los métodos de evaluación apropiados para poder tomar las medidas correctoras que garanticen la
no agresión a la salud en lo relativo a la iluminación y al nivel sonoro.

Confort visual

Metodo de evaluación de la iluminación

Luminancias

Intensidad luminosa por unidad de superficie aparente de una fuente de luz primaria o secundaria

se mide

Candelas por metro cuadrado (cd/m2)

se utiliza

Transductor de contrastes de luminancias

Metodo

Recomendaciones

Las pantallas se ubicarán de forma que las luminancias existentes no deslumbren a los operadores y no provoquen reflejos en las
mismas

El operador nunca quedará situado de frente ni de espaldas a luminancias importantes como ventanales sin persianas, fluorescentes desnudos , etc.

Todas las ventanas deberán estar provistas de persianas con lamas de graduación horizontal y orientadas de forma que permitan
dirigir la luz exterior hacia el techo y difundirla por todo el local.

Seleccionar las luminarias de forma que sean de baja luminancia y que suministren un nivel de iluminación adecuado en el puesto de
trabajo.

Se deberá procurar pintar los locales de trabajo con colores mates y no brillantes, para evitar los reflejos.

Siempre se deberán ajustar los caracteres de la pantalla a un nivel medio de intensidad, para mantener un contraste adecuado entre
ellos y el fondo de la pantalla

Se deberán hacer reconocimientos médicos periódicos, a los operarios que trabajan con pantallas

Se divide la pantalla de un PC en 9 areas

Cada area se encenderá para medir luminancia caracter y apagada para medir luminancia de fondo.

Una vez medidas estas luminancias se comprobará la relación de luminancias entre la pantalla apagada y, sucesivamente, fondo
superior, fondos derecho e izquierdo, teclado y texto.

Los valores máximo y mínimos recomendados en la medida del contraste de luminancias

3:1 y 15:1

Lo ideoneo: 6:1 y 10:1

el cual recolecta los datos de

Luminancia de los caracteres

Luminancia general del entorno

Luminancia del fondo

Mediante el luxómetro

debe disponer de las siguientes características

Debe de estar corregidos para que ofrezcan
una respuesta muy próxima a la ley del coseno
para cualquier ángulo de incidencia de la luz

Su respuesta en color ha de ser semejante
a la curva de eficacia luminosa relativa del ojo

valores recomendados

Media: 150 y 300 lux

Maximo ocasional: 500 lux

Las condiciones de iluminación óptimas para los trabajadores

depende de

Angulos de visibilidad

Naturaleza visual del trabajo

Elementos del puesto de trabajo

Confort sonoro

caracterizado por

Exposición de ruido
a un nivel bajo

pero

Con exposición continua

por lo cual se valora

Ruido de fondo

Nivel de presión
sonora global

Ruido en la banda de
octava de 16.000 Hz

Pantalla de visualización

es

Pantalla alfanumérica o gráfica, independientemente del
método de representación visual que utiliza

como

Pantallas de visualización convencionales

Pantallas de visualización no basadas en la tecnología electrónica

Pantallas utilizadas en control de procesos

Trabajador, usuario de PVD

es

Cualquier persona que habitualmente y durante una parte relevante de su trabajo normal utilice un equipo con pantalla de visualización

Uso de modo contínuo en el puesto de trabajo

Puesto de trabajo con PVD

es

El conjunto que consta de un equipo con PVD provisto

conformado por

un teclado o un dispositivo de entrada de datos, de un programa, de accesorios ofimáticos opcionales, un asiento, una mesa o superficie de trabajo y el entorno laboral inmediato

Son

Aspectos y elementos de trabajo que, si no reúnen las condiciones ergonómicas adecuadas, son susceptibles de
favorecer la aparición de alteraciones.

como

- Osteomusculares
- Visuales
- Relacionadas con fatiga mental

Factores a tener en cuenta

Equipo de trabajo

variabilidad de las dimensiones antropométricas de los posibles usuarios

con el fin de determinar el mejor espacio para el usuario y su campo de trabajo

Recomendaciones generales

La postura correcta debe ser compatible con la utilización de diferentes equipos de trabajo.

Es preciso situar el equipo en el centro de la zona de confort del campo visual

Formar a los usuarios desde el punto ergonómico del equipo de trabajo

Si son varios equipos a la misma distancia

Subtopic

Elementos que componen el equipo de trabajo

como

Pantalla

características a tener en cuenta

Tamaño y resolución

Segun tipo de tarea y distancia de visión

Luminancia y contraste

Posibilidad de ajuste

Control de reflejos

Acondicinamiento de entorno

Intervención en la pantalla

Distancia de lectura

Superior a 40 mm

Filtros

Evitar reflexiones parasitarias

Uso para disminuir la iluminación y el contraste

Frecuentemente son de cristal antireflejo

Mantenimiento de la privacidad

Soporte de monitor

Regula los ángulos de visión

requisitos

Permitir rotación horizontal de 90 grados

Inclinación vertical de 15 grados

Permitir la regulación de la altura

Teclado

el papel que puede jugar el diseño del teclado

recomendaciones

● Debe adaptarse a la curva de la mano.
● El movimiento por la superficie sobre la que se desliza debe resultar fácil.
● Se utilizará tan cerca del lado del teclado como sea posible.
● Se sujetará entre el pulgar y el cuarto y quinto dedos. El segundo y el tercero deben descansar ligeramente sobre los botones
del ratón.
● Debe permitir el apoyo de parte de los dedos, mano o muñeca en la mesa de trabajo, favoreciendo así la precisión en su
manejo.
● Se mantendrá la muñeca recta (utilizar un reposabrazos, si es necesario).El manejo del ratón será versátil y adecuado a
diestros y zurdos.

Reposamuñecas

un accesorio que persigue, en su uso, la reducción de la carga estática de los miembros superiores

Para mejorar la alineación correcta de la muñeca mientras se trabaja.

Mesa o superficie de trabajo

la superficie de trabajo dependerá de las tareas que deban realizarse y, sobre todo, de los elementos que sea necesario disponer en ella

tareas generales de oficina

las medidas aproximadas de la superficie (mínimas)

80 cm por 120 cm

borde libre de la mesa quede una distancia de
5 a 10 cm., actuando así ese espacio de reposa-manos.

recomendaciones generales

● Trabajar de pie o sentado, fomentando así el confort de la espalda, reduciendo la carga muscular y los problemas
musculo-esqueléticos.

● Situar el teclado y el ratón a una altura y en una posición más adecuada a las características antropométricas del trabajador.

● Soportar correctamente el cuerpo y cambiar de posición, favoreciendo la circulación.

Portadocumentos o atril

debe ser

- Estable en altura, inclinación y distancia
- Opaco y de baja reflectancia
- Resistencia suficiente

ubicación

Lo más cercano posible al monitor

lateral (izquierda o derecha)

No requerimiento de giros de cabeza y tronco para su alcance

Documentos

Con el fin de evitar una carga visual inútil, los documentos que se usen deben de responder a :

● Se utilizará papel mate, con baja reflectancia y suficiente contraste entre escritura y papel.

● Se debe leer el texto del documento sin que presente dificultad.

● El documento ha de estar a una distancia igual a la existente del ojo a la pantalla.

● No es adecuado trabajar con documentos que estén dentro de transparencias de protección.

Asiento

Requisitos

Altura ajustable

Respaldo con prominecia suave, y ajustable, el borde del asiento no debe presionar las piernas

Mecanismos de ajuste de fácil manejo y acceso

Sillas con ruedas

se debe poder evitar desplazamientos involuntarios

Cableado

Las recomendaciones que se dan en cuanto al cableado basicamente son de seguridad

Zonas seguras donde no interfiera el cableado

Evitar muchas conecciones por enchufe

Separar cables eléctricos de transmisión de datos

Mantenimiento de las buenas conexiones y cableado para que este no interrumpa en las labores del trabajador.

Trabajo con equipos portátiles

Por el decreto 488/1997 quedan excluidos del ámbito de aplicación del mismo

debido a

Que no cumple con los requerimientos para el desempeño del trabajo

Entorno de trabajo

determinado por

- Espacio
- Iluminación
- Reflejos y deslumbramiento
- Ruido
- Vibraciones
- Condiciones termohigrométricas
- Emisiones electromágnéticas
- Interconexión ordenador-persona

Organización del trabajo

Determiandos por

- Elementos materiales
- Consulta y participación de los trabajadores
- Desarrollo de trabajo diario
- Pausas y cambios de actividad

teniendo en cuenta

Criterios de calidad
acústica según ISO

donde

Se recomienda que el nivel sonoro en
el puesto de trabajo no exceda de 65 dB(A).

por lo que se recomienda

Que los puestos de trabajo con pantallas no coexistan
con otro tipo de puestos como las impresoras

Aislar los unos de los otros mediante biombos,
paneles y otros medios convencionales

Se debe considerar como margen, para el caso del puesto de trabajo con pantallas de visualización la curva 40

Promocionar e incrementar la eficiencia y el bienestar de los usuarios al tiempo que se minimizan los riesgos para su
seguridad y su salud

por otra parte

Especifica los principios ergonómicos fundamentales
que son requisitos del usuario, el diseño y dotación
de los equipos para los puestos de trabajo

además tiene en cuenta

Referencias normativas:
-NTC 5655, Principios para el diseño ergonómico de sistemas de trabajo
-ISO 9241-2:1992, Requisitos ergonómicos para trabajos de oficina con pantallas de visualización de datos (PVD). Parte 2, 3 y 6

también cuenta con las siguientes definiciones

Angulo de visión

es

Ángulo del eje visual del ojo (recta que une el punto
al que se mira en la pantalla y el centro de la pupila)
respecto de la horizontal

Rodachin

es

Componente dotado de ruedas de la parte
inferior del mueble que le facilita el
movimiento adecuado sobre la superficie del suelo.

Postura teorica de referencia

es

Postura especificada, en relación con el diseño
del puesto de trabajo, para definir las posiciones
relativas y las dimensiones

Brillo de la superficie

es

Aspecto con el que se perciben los reflejos luminosos
de los objetos como superpuestos a la superficie, debido
a las propiedades direccionales selectivasde esa superficie.

Unidad de brillo

es

Medida para cuantificar el brillo
de una superficie

Plano de referencia

es

Superficie destinada a servir
de apoyo a los pies.

Lugar de trabajo

es

Disposición del puesto de trabajo
asignado a una persona para
llevar a cabo una tarea

Espacio de trabajo

es

Volumen de espacio asignado
dentro del sistema de trabajo,
para llevar a cabo una tarea