HÁBITOS EN NUESTRO DÍA A DÍA

Cuánto cuesta cambiar
un hábito.

La recompensa cerebral

Las emociones y los hábitos

Balanza emocional

somos seres de hábito

Entrenar tu cerebro

Proporcionar la emoción

Acción repetición recompensante.

TIPOS

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https://www.youtube.com/watch?v=Ho2RMAeUHwg

BUENOS

Hacer las tareas

Ser ordenados

entre otros

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https://www.freepik.es/vector-premium/buenos-habitos-saludables-nino-nina_2779093.htm

MALOS

Dejar todo a la última hora

Levantarse tarde o dormir mucho

entre otros

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https://tucoachdeexito.com/malos-habitos/

COMO SE FORMA

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https://www.youtube.com/watch?v=sFMgF5UZUcM

Disciplina

coordinación de actitudes

Desarrollar hábilidades

Voluntad

Querer hacerlo

Poder hacerlo

CAMBIAR HÁBITOS

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https://www.youtube.com/watch?v=MxahkQ16gFI

Haciendo ejercicio

Comiendo sano

UTILIZA DROGAS DE MANERA ADECUADA

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https://issuu.com/salesianostulua/docs/prevenci_n_consumo_de_drogas

Fines medicinales

Solo lo que necesita el cuerpo

PODEMOS ELEGIR

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https://es.wikihow.com/ser-una-persona-decidida

Desarrollando una estrategia

Estando seguros de lo que queremos

Manteniendo la guardia

Recompensarnos

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https://www.alamy.es/foto-boy-abrazarse-a-si-mismo-81832831.html

¿ QUÉ SON ?

Acciones repetitivas

Comportamientos que se presentan en alguna situación

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https://www.ampliatusoportunidades.com/como-formar-habitos/

Los cinco hábitos de David Samra

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https://www.youtube.com/watch?v=bSkuXi56I3k

Aplaudir o alagar

Mostrar una sonrisa

Las tres

Gracias

Pendientes

Dar el buen día

Utilizar una pulsera de metal

Hacer nudos cuando fallamos

Reto de 26 días

LAS TRES PALABRAS MÁGICAS

Eres

lo

máximo

EFECTO HALO

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https://www.youtube.com/watch?v=ZZZGdI1oLsQ

La primera impresión que tenemos de los demás

Las características que vemos

LAS EMOCIONES

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https://www.youtube.com/watch?v=BweFnwSJvys

Neocortex

Raciocinio

Reflexión

Cerebro límbico

Percepción no consciente - emociones

Cerebro reptiliano

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https://www.danielcolombo.com/sabias-que-tenemos-un-cerebro-reptiliano-en-la-cabeza-aprende-a-utilizarlo-a-tu-favor-por-daniel-colombo/

Sobrevivir

Instinto

Pasos para tener Éxito

Debes querer cambiar

Menten la guardia a tus amigos hábitos se apoderaran de ti.

Debes creerte que
podras hacerlo.

El hábito debes entrenarlo

Debes convencerte que tienes que cambiar

Finalmente debes actuar