RIESGO BIOMECANICO

Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo y movimientos repetitivos.

Las posturas y movimientos que se realizan en las diferentes actividades laborales, pueden tiener carácter dinámico y/o estático. Algunas de estas posturas o movimientos al ser inadecuados o forzados pueden generar problemas para la salud si se realizan con frecuencias altas o durante periodos prolongados de tiempo. Identificar si esta condición de trabajo o peligro está presente en un puesto de trabajo permite determinar si puede comportar un riesgo significativo, dependiendo de la presencia de los factores de riesgo: cómo identificar el peligro y factores de riesgo

El trabajo de pie ocasiona una sobrecarga de los músculos de las piernas, los hombros y la espalda. Para eliminar la sensación de cansancio debe alternarse con posturas de movimiento o sentado

El trabajo sentado, aunque es más cómodo que el trabajo de pie, el trabajador debe mantener la columna lo más erguida posible y frente al plano de trabajo lo más cerca de éste, como norma básica de prevención, así como utilización de sillas de cinco ruedas regulables tanto el respaldo como el asiento en altura e inclinación. 

manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento

Se debe disponer, de un equipo de iluminación adecuado al tipo de trabajo y tarea visual que debemos realizar - Tenemos que tener en cuenta no sólo la cantidad de luz necesaria, sino también la calidad de la luz, evitando contrastes, deslumbramientos, etc. 

La adaptación de la persona al ambiente físico que le rodea durante su trabajo está en función de dos aspectos1. Las características del individuo: peso, altura, edad, sexo, etc. 2.El “esfuerzo” que requiere la tarea. - Un ambiente térmico no confortable, produce malestar general, afectando a la capacidad de movimiento, procesamiento de información, estado de ánimo, etc. 

 Sería deseable que las exposiciones al ruido no sobrepasaran los 80 dB. Si ésto no se puede evitar, se debe: 1.Encerrar la máquina o los procesos ruidosos. 2.Diseñar el equipo para que produzca menos ruido.3. Evitar el envejecimiento de máquinas. 4. Apantallar los equipos. 5. Facilitar equipos de protección individual. 

Para la evaluación detallada de los factores de riesgo disergonómico se podrán utilizar diferentes métodos. Su selección depende de las circunstancias específicas que presenta la actividad a evaluar, debido a que cada una presenta necesidades y condiciones diferentes.

Son lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en el cuello, espalda, hombros, codos, puños y manos. El síntoma predominante es el dolor, asociado a inflamación, pérdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.

Síndrome del Túnel Carpiano: Neuropatía periférica que ocurre cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano a nivel de la muñeca.

Los estudios no han demostrado que el síndrome del túnel carpiano sea causado por escribir en una computadora, utilizar un ratón o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento musical o practicar deportes

Uso repetitivo de herramientas de mano neumáticas, vibratorias.

El sexo.Las mujeres tienen una probabilidad tres veces mayor que los hombres de desarrollar el síndrome del túnel carpiano, tal vez debido a que el túnel carpiano en sí puede ser más pequeño en algunas mujeres que en los hombres. La mano dominante generalmente se afecta primero y produce el dolor más intenso.

Tendinitis o Manguito Rotador: Es la inflamación con irritación e hinchazón del tendón(estructura que une al músculo con el hueso) o los músculos de los rotadores de los hombros(supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular). La tendinitis es una enfermedad crónica y recidivante(reaparece después de un periodo de curación); esto provoca la degeneración del tendón por ello actualmente el término "tendinitis" se está reemplazando por tendinopatías.

Las actividades deportivas que se asocian con frecuencia a esta condición son los deportes de raqueta, la natación, los deportes de lanzamiento y el levantamiento de pesas. Cuando el atleta aumenta su nivel de actividad demasiado rápidamente o entrena durante largos periodos de tiempo, los grupos músculo-tendinosos pueden inflamarse.

Trabajos donde los codos deben estar en posición elevada o en actividades donde se tensan los tendones o la bolsa subacromial; se asocia con acciones de levantar y alcanzar, y con un uso continuado del brazo en abducción o flexión.

Tareas que requieren movimientos repetitivos en el manejo de piezas y herramientas, fundamentalmente o por trabajos repetitivos con elevación del hombro. Ejemplo: Pintar techos, colocación de iluminación de techo, tareas de soldadura por encima del nivel de la cabeza, montaje de estructuras,etc.

Epicondilitis o Codo de Tenista: Inflamación o lesión de la zona de inserción de los músculos epicondíleos,es decir en la cara externa del codo que afecta a la bolsa humeral, el periostio y el ligamento anular.

Movimientos repetitivos durante más de 2 horas por día y usualmente afecta el brazo dominante.

Tareas manuales intensas adquiriendo posturas forzadas.

Manipulación de cargas pesadas de 20 Kg o más por lo menos 10 veces al día.

Tendinitis Rotuliana o Tendinopatía Rotuliana: Es una inflamación o lesión del tendón rotuliano, un tejido similar a una cuerda que une la rótula a la tibia (hueso de la espinilla).

El principal motivo por el que surge es como consecuencia de una sobrecarga muscular o por una lesión. Sin embargo, también puede producirse debido al desarrollo de otra patología o por la edad, ya que con el envejecimiento los tendones van perdiendo elasticidad y se puede producir la degeneración del tendón.