Baltymai

Neauga raumenys

Prastai miegam

Geras miegas

Auga raumenys

Retai sergam

Daug reikalingų vitaminų

Palaiko tinkama kūno temperatūrą

Reguliuoja hormonų funkcija

Neigiamas požymis

Trikdo normalią šarmų ir rugščių pusiausvyra

Vystosi sunkios ligos

Galima susirgti cukrinių diabiatų

Galima priaugti svorio

Gali padideti nervų sistema

Teigiamas požymis

Skatina fizine veikla

Padeda atitolinti nuovargi