原來大腦可以這樣練

學習遷移

正面情緒
提升效能感
增加自信與動機

專業教學者

創造成就感

精熟動機氣候理論
TARGET

r

mastery motivational climate ,MMC學生為主，教師為輔。主要在於學生成就動機，依不同學生需求，營造合宜的環境氣氛。

任務
Task

自主性
Authority

表彰
Recognition

分組
Grouping

評量
Evaluation

時間
Time

r

由學生自行主導時間的使用及分配，彈性調整符合學習目標的計畫期程。

行為管理法

充滿樂趣

社會支持

面向

情感

自尊

情感

信任

關心

傾聽

實質

金錢

設備

知識

建議

指導

提供訊息

評價

肯定

回饋

社會性比較

效果

主觀感

受尊重

被愛

情感

歸屬

認同

雞尾
酒式課程

認知負荷運動

運動類別

r

Mode of exercise

進展速率

r

Rate of progression

頻率

r

Frequency

強度

r

Intensity

持續時間

r

Time

人際互動

正念靜坐

情境脈絡
Context

訓練方法

日常生活

執行

工作記憶
working memory

認知彈性
cognitive flexibility

r

短期記憶及長記憶可利用數位腦之工具來，增進知識之關聯性，藉以提升記憶效果。

抑制控制
inhibitory control

r

跳出舒適圈