การเจริญเติบโต

อาหาร

ออกกำลังกาย

พักผ่อน

โรคภัย

จิตใจ

โปรตีน

ไขมัน

วิตามิน

เกลือแร่

น้ำ

คาร์โบไอเดรต

ทารก

0-1 ปี

เด็ก

1-11 ปี

วัยรุ่น

12-20 ปี

ผู้ใหญ่

20-60 ปี

ชรา

60 ปี ขึ้นไป