แนวปฏิบัติเพื่อสุขภาพดี
ในสังคมดิจิทัล

พฤติกรรมสร่างความรำคาญและหลอกหลวง

Spam(สแปม)

ชื่อเรียกของการส่งข้อความที่ผู้รับไม่ได้ร้องขอ ผ่านทางระบบอิเล็กทรอนิกส์

Phishing

เป็นเทคนิคการหลอกลวงโดยใช้จิตวิทยาผ่านระบบคอมพิวเตอร์ มักมาในรูปของอีเมลหรือเว็บไซต์เพื่อหลอกให้เหยื่อเผยข้อมูลความลับต่าง ๆ

E-mail hoaxes

ข้อความลูกโซ่ เป็นอีเมลที่เขียนขึ้นโดยมีจุดประสงค์ให้ผู้รับส่งต่ออีเมลนี้ไปให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้

FAQ

เป็นข้อมูลที่ผู้ขายเตรียมไว้สำหรับสิ่งที่ลูกค้ามักจะเกิดข้อสงสัยในการซื้อสินค้า

Troll

ความจงใจพยายามที่จะทำลายชุมชนหรือเรียกความสนใจและการทะเลาะวิวาทด้วยข้อความยั่วยุ

พฤติกรรมบุคคลอันตราย

ภัยที่เกิดจากบุคคลอันตราย

การป้องกันภัยที่เกิดจากพฤติกรรมบุคคลอันตราย

Cyber Stalking

การเกาะติดชีวิตออนไลน์ของผู้อื่นจนทำให้ ผู้ถูกติดตามรู้สึกหวาดกลัวเป็นรูปแบบหนึ่งของการคุกคามซ้ำ ๆ

การนำมารยาทในชีวิตประจำวันมาใช้กับโลกดิจิทัล

มารยาทการพูดคุยในโลกดิจิทัล

เคารพความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น

มารยาทการรู้จักประมาณตน

มีมารยาทเป็นผู้ฟัง

การช่วยเหลือกันในสังคม

ออฟฟิศซินโดรม

อาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นกับกลุ่มคนวัยทำงานโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่ง ยืน เดิน หรือพฤติกรรมอย่างเดียวเป็นเวลานาน ๆ

มารยาทเน็ต 10 ข้อ

การประพฤติตัวให้เหมาะสมเมื่อใช้อินเทอร์เน็ต

กดข้อที่1 ตระหนักว่ากำลังติดต่อกับบุคคลที่มีตัวตน

กฎข้อที่2 การสื่อสารออนไลน์ให้ยึดมาตราฐานความหมายประพฤติเดียวกับการื่อสารในชีวิตจริง

กฎข้อที่3 รู้ว่าเราอยู่ที่ไหนในไซเบอร์สเปซ

กฎข้อที่4 เคารพเวลาและการใช้แบบนด์วิธ

กฎข้อที่5 ทำให้ตัวเองดูดีเวลาออนไลน์

กฎข้อที่6 แบ่งปันความรู้ของผู้เชี่ยวชาญ

กฎข้อที่7 ช่วยกันควบคุมสงครามการใส่อารมณ์

กฎข้อที่8 เคารพความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น

กฎข้อที่9 อย่าไปใช้อำนาจในทางที่ไม่สร้างสรรค์

กฎข้อที่10 ให้อภัยในความผิดพลาดของผู้อื่น

มารยาทในการใช้โทรศัพย์ในที่สาธารณะ

ในสถานศึกษา

ในระหว่างคาบเรียนควรปิดมือถือหรือเปลี่ยนเป็นระบบสั้น

ในที่ทำงาน

ในขณะทำงานควรใช้มือถือเมื่อมีเหตุจำเป็นเท่านั้น

ในที่สาธารณะ

ควรระมัคระวังการใช้คำพูดควรใช้คำพูดที่สุภาพ

Cyberbullying

การข่มขู่ คุกคาม ด้วยการใช้เทคโนโลยีดิจิทัลเป็นการกระทำอย่างใดอย่างหนึ่งผ่านระบบอินเทอร์เน็ตโดยการใช้โทรศัพท์มือถือ หรือสื่อออนไลน์ต่าง ๆในการรังแกกัน

นังเลงคึย์บอร์ด

บุคคลที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว คอยระราน และทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน โดยออกมาในรูปแบบการพิมพ์ ผ่านสื่อออนไลน์ต่าง ๆ

ภัยจากสื่อสังคมออนไลน์ที่ส่งผลต่อสุขภาพ

โรคติดสื่อสังคมออนไลน์

โรคซึมเศร้าจากเฟสบุ๊ค

ละเมอแชท

โรควุ้นในตาเสื่อม

โรคสมาร์ทโฟนเฟซ

โนโมโฟเบีย

การบำบัดอาการเสพติดสื่อสังคมออนไลน์

ตัดกิจกรรมทุกอย่างที่เกี่ยวกับโซเชียลมีเดีย

ลองกลับไปใช้ชีวิตแบบสโลว์ไลฟ์

ถ้าทำใจเลิกเล่นโซเชียลมีเดียไม่ได้ ให้ลองคัดเพื่อนในโซเชียลมีเดียให้เหลือแต่คนที่สนิทกันจริง ๆ

รับทัศนคติในการเล่นโซเชียลมีเดียใหม่

หากิจกรรมอื่นทำแทนการเล่นโซเชียลมีเดีย

ความเกลียดชังออนไลน์

การสื่อสารสร้างความเกลียดชังทั้งที่เป็นคำพูดตัวอักษร ภาพวาด ภาพถ่าย ภาพกราฟิก ภาพเคลื่อนไหว ภาพยนตร์เพลงและการสื่อความหมายในเชิงสัญลักษณ์อื่น ๆ

การยศาสตร์

การปรับเปลี่ยนสภาพงานให้เหมาะสมกับผู้ปฏิบัติงานหรือเป็นการปรับปรุงสภาพการทำงานอย่างเป็นระบบเกี่ยวข้องกับศาสตร์หลายสาขาวิชาด้วยกัน