8 ผลไม้ไทย ชะลอวัย ไม่อ้วน

มีเส้นใยอาหาร ช่วยระบายท้อง

มีวิตามินซี เหมาะกับการสร้างคอลลาเจน

อุดมด้วยวิตามินซี เส้นใย โฟเลต วิตามินเอ โพแทสเซียม ทองเเดง เเละเเมงกานีส

มีสารต้านอนุมูลอิสระ

ปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ

แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับคนที่อยากลดน้ำหนัก

มีสารแคโรทีนอยด์และเบตาเลนส์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระเเละยับยั้งเซลล์มะเร็ง

มีสารสำคัญคือ "ไลโคปีน" เหมาะกับคนเลือดจาง

มะละกอดิบมีเอนไซม์ "ปาเปน" ช่วยในการย่อย

เพิ่มเส้นใยอาหาร

ควบคุมน้ำตาล

เลี่ยงรับประทานเงาะกระป๋อง เพราะน้ำตาลสูง

รับประทานในปริมาณที่เหมาะสม

สารจากเปลือกช่วยหยุดยั้งความชรา

ลดการอักเสบ

มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อนให้ร่างกาย

อุดมด้วยวิตามินซีและเอ

นำมาทำเป็นเครื่องดื่ม สามารถแก้เหงื่อได้ดี