Responsabilise
Nouvelles habitudes
Concrètement

Quand l'addiction a fragilisé la confiance et les relations entre la personne concernée et son entourage

Ce qui m'a aidé

Soutien humain

Entraide et accompagnement professionnel

Ressources personnelles

Le fait de faire beaucoup de randonnées les mois qui ont suivi l'arrêt de l'alcool

Protection et mise à distance

Changements concrets du quotidien

Déclencheurs et prises de conscience

Les mauvaises réflexions

Remise en question

Ce que j'ai vécu/observé

Habitudes, comportements et signaux

Corps, émotions et santé

Relations et interactions

Environnement, organisation et quotidien

Déclics et prises de conscience

Autre / à explorer

Les pistes d’action proposées

✓ Déjà expérimenté

Ressources Internes

Mise en place d'une activité/habitude de substitution

Ressources externes

💡 À essayer

Communication

Ressources Internes

Déterminer un objectif

Zone d'intelligence collective : Du vécu à l’action

Une contribution vous interpelle ?
Recopiez-la sur un post-it, puis proposez une ou plusieurs actions et leur mise en œuvre.
Pour participer, cliquez sur la couronne à droite de cette zone

Individu

Collectif

Structure

Mise en oeuvre

Se donner des objectifs pas forcement compliqué que l'on peut atteindre

Donner confiance au malade avec l'engagement d'un point tous les dimanche

Chaque week end je met en place :
Samedi : famille
Dimanche randonnée