北歐幸福
祕碼

丹麥的「Hygge」概念，讓自己在任何環境裡，都有變得「舒適」的能力。

瑞典的「Lagom」概念，以「一切都恰如其分、不多也不少」的心態對待生活。Lagom在瑞英字典上的釋義是「Just right, just enough」，是不好也不壞的，是恰到好處，是過猶不及，是和而不同，是剛剛好就好。中華文化圈中常以「中庸」一詞對照，但在瑞典人的生活中，更接近將一種凡事節制、凡事有度的境界，落實於人生觀與價值觀中，沒有急功近利，無須盡善盡美，在恰如其分中追尋自在與愜意，在享受中保有健康的身體與充實的心靈。

荷蘭的「Niksen」概念，這個字面意思是「無所事事，或毫無用處地做某事」，不用刻意什麼都不做，只要記得沒有目的，四處閒逛，無論是發呆、看看周圍的環境，或聽聽音樂都行。"有意識地什麼也不做，或做得不多"

希甦SISU，發音為﹝see-su﹞，它是一種獨特的芬蘭恆毅力， 很難在其他語言中找到完全等於「希甦」的字彙， 如果從語源學來看，這個字代表著人類的內心強韌， 它是一個古老的芬蘭概念，可以追溯到十六世紀是一種將挑戰轉化為機會的態度，又帶有衝勁和決心的意思。芬蘭人常說：「桑拿浴不止是洗淨你的身體，更洗滌你的心靈。」芬蘭有句俗諺如是說：「幸福快樂是活出來的，不是找到的。」