¿Cómo se ha definido en la literatura científica la flexibilidad cognitiva, el entrenamiento cognitivo, y el entrenamiento neuro comportamental?
Entrenamiento cognitivo
Conjunto de técnicas y estrategias que pretenden optimizar la eficacia del funcionamiento de las distintas capacidades y funciones cognitivas (percepción, atención, razonamiento, abstracción, memoria, lenguaje, procesos de orientación y praxias (Hammond, 2014).
La ciencia considera que el entrenamiento cognitivo puede:
-Modificar la estructura del cerebro
-Atenuar la pérdida de grosor cortical que se produce con la edad
-Mejorar síntomas asociados a trastornos como la esquizofrenia.
Flexibilidad cognitiva
capacidad de adaptarse a situaciones nuevas o cambiantes, ajustando pensamientos y respuestas en función de las demandas del entorno. Esta habilidad es fundamental en la resolución de problemas, la toma de decisiones y el aprendizaje (Hammond, 2014).
Ventajas
-Apoyar las habilidades académicas y laborales.
Ser clave para la creatividad.
-Conduce a una mejor "cognición fría", que es un pensamiento no emocional o "racional".
-Se asocia con una mayor resistencia a los eventos negativos de la vida.
-Puede ser beneficioso en la cognición emocional y social.
Entrenamiento neurocomportamental
Intervenciones que combinan técnicas y estrategias de modificación de conducta para mejorar el funcionamiento cognitivo y conductual de una persona. Dentro de estas técnicas se encuentra de entrenamiento neurocomportamental se encuentra El neurofeedback (Hammond, 2014).
NEUROFEEDBACK: El neurofeedback (NF) puede ser definido como una forma de entrenamiento en biofeedback que utiliza el registro de las ondas electroencefalográficas (EEG) cerebrales como la señal para lograr a través del proceso de feedback el control de la propia actividad cerebral. ” (Hammond, 2011).
Pioneros
Richard Canton , Hans Berger.
Técnica
Es una forma de entrenamiento cerebral que utiliza el monitoreo de la actividad eléctrica del cerebro en tiempo real para ayudar a las personas a autorregular sus patrones de actividad cerebral
Fases
La producción por el sujeto de una actividad EEG cerebral.
El registro de la actividad EEG producida a través de los instrumentos adecuados.
La conversión de las señales EEG en señales digitales informatizadas.
Conversión a señales auditivas o visuales
La presentación al sujeto de estas señales o información (feedback).
La conversión de las señales digitales procesadas en señales sensoriales: visuales, auditivas o táctiles.
Beneficios
-Mejora la atención, organización, planificación y la memoria.
-Aumenta el estado de ánimo y reduce los problemas depresivos.
-Mejora la resistencia al estrés y disminuye la ansiedad y el miedo.
-Mejora el control de los impulsos y de la ira.
Utilidad
El biofeedback ha demostrado sobradamente su utilidad clínica a través de la aplicación terapéutica de la técnica en los distintos campos clínicos aplicados según el tipo de sistema o de respuesta psicofisiológica implicada en los mismos.