El peligro hace referencia a una fuente, una situación o un acto que pueden ocasionar un potencial daño, mientras que el riesgo se refiere a la probabilidad de que un hecho peligroso concreto ocurra y a la gravedad de sus consecuencias.
FACORES QUE AFECTAN A LA PRACTICA DE ACTIVIDAD FISICA
Factores que afectan el rendimiento físico de un deportista
-Alimentación Inadecuada. ...
-Omitir ejercicios de calentamiento y de estiramiento. ...
- Descanso o reposo inadecuado. ...
- Ignorar alguna lesión. ...
- Entrenamiento insuficiente. ...
-Fuerza y resistencia muscular. ...
-Monotonía en las rutinas de ejercicio.
PREVENCION DE SITUACUONES DE RIESGO
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ALTERNATIVAS PARA MANTENERSE FISICAMENTE ACTIVO.
Los ejercicios aeróbicos - caminar, bailar, correr, montar en bicicleta o nadar - son buenos para la salud del corazón. Los ejercicios de resistencia - levantamiento de pesas pequeñas - ayudan a fortalecer los músculos. Los ejercicios de flexibilidad - estiramientos, yoga, Tai Chi – mejoran la flexibilidad.
PRACTICAS QUE AYUDAN A PREVENIR SITUACIONES DE RIESGO EN LA ADOLECENCIA
Recomendaciones para prevenir conductas de riesgo en adolescentes
Fomenta el diálogo. ...
Sé tolerante y muestra confianza. ...
Apóyate de otras personas. ...
Predica con el ejemplo. ...
Deja que aprenda de sus errores.
VALORACION DE METAS INDIVIDUALES
PROYECTO DE VIDA
DEFINIR METAS CONSIDERAR RECURSOS CON LOS QUE SE CUENTA EL NIVEL ACADEMICO DE LA FAMLIA
IDENTIFICACION DE SITUACIONES Y FORMAS DE ACTUAR QUE AFECTAN LAS COSECUENCIAS DE METAS DEL PROYECTO DE VIDA.l
STUACIONES DE RIESGO FISICAS EMOCIONALES ADICCIONES PROBLEMAS FAMILIARES ENTRE OTRIS.