Joven femenina de 17 años
Atletismo paralímpico (T12)
Biomécanica
Gesto deportivo
Carga excesiva
Periodicidad para dejar tiempo de recuperación y descanso del tendón
Mayor carga, tanto en su intensidad como en la frecuencia
Movimientos de alta exigencia de almacenamiento de energía y sobrecarga tensional
Carrera con guía
Del lado derecho
Sobrecarga en los músculos del hombro
Alteración alineación de los miembros
Carga de la maleta en un solo lado (derecho)
Disociación de la cintura escapular
Hombro derecho descendido
Centro de gravedad y masa adelantados
Cabeza adelantada
Patrón flexor
Bloqueo largo de la cadena posterior
Bloqueo corto de la cadena anterior
Ligera cifosis dorsal
Imbalance muscular
Anteversión de la cintura pélvica
Aumento tensión en isquiotibilales
Sobrecarga
Aumeto de microrupturas
Debilidad
Alteración en las propiedades
Contractiles
Extensibilidad
Aumento de predisposición de lesión
DESEMPEÑO MUSCULAR
Elasticidad
POSTURA
Afecta musculatura del core
Músculos flexores fuertes
Disminución transferencia de cargas
Compensaciónes
Músculos sinergistas
Músculos extensores debiles
Test de Mcguill
Control postural óptimo
BALANCE
Habilidad para mantener equilibrio estático y dinámico
Test de la Y
Debido a que según diferentes estudios, se considera que "jugadores ≥ 4 cm para la asimetría entre extremidades tienen un indicador de riesgo de lesión" (González-Fernández, Martínez-Aranda, Falces-Prieto & Nobari, 2022). La atleta no presenta un indicador de riesgo de lesión, ya que, cuenta con una asimetría de 0.5 cm.
Pruebas funcionales
Single Leg Squat
Compensaciones
Debilidad muscular
Izquierdo
Transverso del abdomen y oblicuos internos.
Derecha
Glúteo medio
Retracción muscular
Izquierda
Erectores de la columna y psoas
Derecha
Sóleo, gastrocnemio lateral, bíceps femoral peroneos, pirifome, aductores y banda iliotibial
FMS
Compensación con los brazos
Establidad y fuerza adecuada de los músculos flexores de cadera y rodilla
Semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral
Ilíaco y psoas mayor
Hombros protruidos
Estiramientos repetitivos cortos cíclicos de la unidad músculo tendinosa
Si se somete al músculo a un estiramiento se
estimula el huso neuromuscular
Si se mantiene en el tiempo (correr), se estimula el órgano tendinoso de Golgi
Relajación muscular que va a permitir alcanzar
mayores rangos articulares
Los sarcómeros de las fibras musculares van a poder elongarse hasta alcanzar su máxima longitud
Flexitest
La deportista evaluada, tiene una puntuacion 58 en el flexitest con percentil 90%, alto
Movimientos
Flexión y extensión de cadera
Dorsiflexión y flexión plantar