SALUD
AUSENCIA DE ENFERMEDADES
EQUILIBRIO PSICOLÓGICO
BUENA CONDICIÓN FÍSICA
EJERCICIO FÍSICO
ENTTO. FUERZA
BENEFICIOS
REDUCCIÓN
- Sacorpenia
- Dependencia
- Deterioro cognitivo
- Depresión y ansiedad
- ...
MEJORAS
PREVENCIÓN
- Mortalidad prematura
- Cardiopatías
- Acc. cerebrovascular
- Hipertensión arterial
- Cáncer
- Diabetes T. II
- Osteoporosis
- ...
Ejemplo entto. fuerza
ENTTO. RESISTENCIA
Ejemplo entto. resistencia