Viikkon ruokalista
Maanantai
Aamupala:paistettua munaa, pekonia ja tomaattisalaattia
Välipala: Granattiomena
Lounas: Caesarisalatti kanalla, Hiilihapotettua vettä
Välipala: Granattiomena, banaani
Illainen: Caesarisalatti kanalla, vihreä tee
Tiistai
Aamupala: Banaani smoothie
Välipala: Keitetty kananmuna, granattiomena
Lounas: Kana-vihanneskeitto
Välipala:juustohakeet
illainen: lasagne, vihreä tee
Keskiviikko
Aamupala: Keitetty kananmuna, pekoni, maito
Välipala: Omena, kurkku
Lounas: lasagne
Välipala: lihasäilykkeet
illainen: perunamuoto jauhelihalla
iltapala: vihreä tee, tumma suklaa
Torstai
Aamupala: Mysliä jogutyilla
Välipala: jäätelö
Lounas: perunat ja jauhelihakastike
välipala: Kurkku, avokado-voileipä
Illainen: Lohi ja paistetut perunat
Perjantai
Aamupala: puuroa mansikkahillolla
Välipala: Päärynä, granattiomena
Lounas: Lohi ja perunat
Välipala: Voileipä savustetun makkaran ja tomattien kanssa
Illainen: Risotto
Lauantai
Aamupala: Muna ja pekoni
Välipala: vihannekset
Lounas: Perunasalaatti, makkarat
Välipala- Smoothie
Illainen:Perunasalatti, makkarat, vihreä tee
Sunnuntai
Aamupala: Banaani smoothie
Välipala: ananas, energiajuoma
Lounas: Perunasalatti, makkarat
Välipala: Vapaasti valittu epäterveellinen ruoka
Illainen: kanatortilla, vihreä tee