Un repas équilibré

Légumes

Crudités

Carottes

Concombre

Tomates

Légumes cuits

Brocoli

Haricots verts

Courgettes

Protéines

Poulet grillé

Oeufs

Poisson

Lentilles

Boissons

Eau

Jus de fruits occasionellement

Féculents

Riz

Pâtes

Pommes de terre

Pain complet

Fruits

Pomme

Banane

Orange

Dessert

Yaourt nature

Compote sans sucre