COMO CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS PARA MEJORAR NUESTRA VIDA.

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Las Anecdotas

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LOS NUEVE MONSTRUOS

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COMO CAMBIAR NUESTROS HÁBITOS PARA MEJORAR NUESTRA VIDA.

Las emociones

Cerebro reptiliano

instinto

sobrevivir

Cerebro Limbico

Percepción no consciente- Emociones

Neocortex

Reflexión

Raciocinio

Efecto Halo

Las características que vemos.

La primera impresión que tenemos de los demás.

Las tres palabras mágicas

Máximo

Lo

Eres

Cambiar hábitos

Comiendo sano

Haciendo Ejercicio

tipos

Malos

Levantarse tarde o dormir mucho

Dejar todo a la ultima hora

Buenos

Entre otros

Ser Ordenados

Hacer las tareas

Como cambiarlos hábitos

Dedica el tiempo necesario.

asocia placer a tu conducta.

El principio requiere esfuerzo.

Date el tiempo necesario.

construye un habito cada vez.

Disciplina utilizarlo a favor para tener habitos saludables.

Cuánto cuesta cambiar un hábito.

Acción repetición recompensante.

Proporcionar la emoción

Entrenar tu cerebro

Utilizar las drogas adecuadas

Conductos estereopardos

somos seres de hábito

Balanza emocional

Las emociones y los hábitos

La recompensa cerebral

hábitos

voluntad

Hacer cosas de manera intencionada querer.

Disciplina

coordinación de actitudes, donde se instruye para desarrollar habilidades.

Es el resultado de una acción que repite frecuentemente pueden ser buenos o malos.

Pasos para tener Éxito

Finalmente debes actuar

Debes convencerte que tienes que cambiar

El hábito debes entrenarlo

Debes creerte que podras hacerlo.

Menten la guardia a tus amigos hábitos se apoderaran de ti.

Debes querer cambiar