Neuroasociaciones, creencias y hábitos (NAC)

Honelako gehiago

Crepes and Waffles

Denis Alfaro Florez‑k egina

ARTROSIS

Alejandra Diaz‑k egina

TENS

johana suarez‑k egina

LESIONES MUSCULARES

nelly laura ordoñez‑k egina

Elaborado por: Lady Johanna Rincón Carvajal

Neuroasociaciones, creencias y hábitos (NAC)

Pensamientos negativos

Convencimiento negativo hacia metas o actividades que puedo realizar.

Pueden obstaculizar el éxito de una persona.

La identificación puede detener o promover un proyecto.

Se dificulta realizar los cambios necesarios en pro del mejoramiento continúo.

Salir de la zona de confort

Son costumbres adquiridas en el ciclo vital, de tipo genético y de contexto social.

Pasos maestros para el cambio y la reprogramación

Probar la nueva pauta y evaluar su efectividad.

Condicionar la nueva pauta y hacerla consciente.

Crear una nueva alternativa o pauta que permita cumplir con el objetivo.

Suspender cualquier comportamiento, creencia o hábito que limite a llevar a cabo un proyecto.

Asociar un dolor masivo a no cambiara ahora y un placer masivo a la experiencia de llevarlo a cabo.

Definir y analizar lo que se desea y lo que impide ejecutar la acción.

Factores de los procesos mentales

Habilidades

Talentos

Hábitos

Acción continúa

Creencias

Costumbres

Definición

Creencias instauradas por la mente desde la niñez, con acción de tipo placentero y doloroso.

Bloqueos mentales

Los enanitos mentales son:

Bloquen el impulso que motiva a la acción, cuando consideran que este lleva al dolor.

Qué es?

Referencias situacionales de tipo mental en contextos de tipo adversos y favorables.

Tienen como función

Múlltiples neuroasociaciones

Acciones asociadas al dolor y al placer

Sensaciones

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