RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO

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COMPONENTES DEL PARADIGMA DE LA SIMPLICIDAD

Julieth sanabria‑k egina

Regulación Respiratoria durante el ejercicio

Humberto Alejandro Avila Solis‑k egina

Flexibilidad

Pedro Valenzuela‑k egina

1 Aumento de la superficie respiratoria y la mejora de la capacidad difusora alveolo-capilar y las vías aéreas de conducción se dilatan por activación simpática

-1 Aumento de la capacidad vital - 2 disminuye el volumen residual -3 aumento de el volumen corriente máximo

ADAPTACIONES CON EL EJERCICIO

EN EL EJERCICIO SE PRESENTAN 3 FASES DE VENTILACIÒN PULMONAR

1 Aumenta la ventilación pulmonar incluso antes de el inicio del ejercicio 2 El aumento se hace gradual hasta 3 a 4 minutos 3 Si el ejercicio es de intensidad moderada la ventilación se vuelve estable

Lo que nos permitirá la eliminación correcta de CO2

Mejora en la perfusiòn pulmonar: mayor flujo de sangre a través de los pulmones

Disminución ademas de la resistencia para la difusión a través de las membranas respiratorias

Debido a el aumento del area de la superficie para la difusiòn de O2

VENTILACIÒN/ PERFUSION

El ejercicio produce: Aumento de flujo de sangre a los mùsculos - Mayor captaciòn de O2 - Mayor producciòn de CO2

Por lo tanto producción de ácido láctico

PERIFERICO

Impulsos en los receptores nerviosos de músculos y articulaciones

Produciendo estimulos de : Metaboloreceptores y mecanoreceptores

CENTRAL

Activando el centro respiratorio en bulbo

produciendo aumento en la actividad simpática

Lo que genera

-Aumento de la FC -Aumento de la amplitud respiratoria - Aumento del volumen corriente - Aumento del volumen respiratorio

los cambios se producen a través de un mecanismo nervioso

Funciones del sistema pulmonar en el ejercicio

-Intercambio de O2 y CO2 con el entorno - Oxigenar y disminuir el grado de acidez de la sangre venosa (Ph) - Mantener el bajo grado de resistencia vascular pulmonar para evitar el edema pulmonar

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA PULMONAR Y VENTILATORIO CON EL EJERCICIO

OBJETIVOS

Control homeostatico de la concentraciòn de gases en sangre arterial

El ejercicio dinámico y tipo aerobico mas resistencia condicionado con el entrenamiento intenso se encuentra relacionado con el aumento de las dimensiones en las cavidades cardíacas

ECG: elevación del segmento ST y P.J

AUSCULTACIÓN : soplo sistólico eyectivo por llenado ventricular precoz

BRADICARDIA SINUSAL: condicionamiento genetico, variación de la sensibilidad de baroreceptores, aumento relativo del tono vagal

TAMBIÉN DEPENDEN DE - Superficie corporal - sexo - edad - factor genético - años de entrenamiento

PERIFÉRICOS : VASCULARES

CENTRALES : CARDIACOS

Bradicardia sinusal: ↓ De la FC, mayor volumen de las cavidades cardíacas por mayor espesor parietal, mejora en la perfusión miocárdica, mayor volumen sanguíneo por cada ciclo cardíaco

EJERCICIO AERÓBICO

Mantiene el gasto cardiaco elevado durante tiempo prolongado

LO QUE INDUCE A CAMBIOS MORFOLÓGICOS Y FISIOLÓGICOS

ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES EN EL EJERCICIO

DIASTOLICA

Determinada por la resistencia del árbol vascular periférico, se incrementa sobretodo en los ejercicios estáticos

SISTOLICA

Aumenta por la actividad fisica indiscriminada

PUEDE INCLUSO DESCENDER

¿Porque?

Consecuencia del acortamiento de la fase diastólica en la taquicardia mediada por el ejercicio.

LA FRECUENCIA CARDIACA AUMENTA POR ESTIMULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO.

VOLUMEN SISTOLICO

MAYOR EYECCIÓN

El ejercicio incremental, no conlleva a respuestas lineales

GASTO CARDIACO

Directamente proporcional a la intensidad del ejercicio - Mediado además por la postcarga , precarga, FC , contractibilidad, volúmen sistolico.

PRESIÓN ARTERIAL

RETORNO VENOSO

↑ Cavidades derechas cardíacas ↑ distensión auricular derecha ↑ hiperexcitabilidad del nodo sinusal (reflejo bainbridge) ↑ FC ↑ GC ↑llenado ventricular ↑ elongación de fibras miocardicas ↑ fuerza de contracción = MAYOR EYECCIÓN

EL EJERCICIO EN

↑ en el llenado efectivo, ↑ movilidad de sangre a las cavidades cardíacas derechas - ↑ retorno venoso activo (acción bombeo) - ↑ volumen sanguíneo torácico- ↑ llenado diastólico - ↑ volemia activa.

Regulación del tono vasomotor autónomo de las arteriolas por medio de los cambios metabólicos

Modificación de las resistencias periféricas para la compensación de la variación de la presión sanguínea.

El ejercicio: ↑ potasio intersticial - ↑ ácido láctico - ↑ adenosina -↑ histamina - ↑ peptidos - ↑ temperatura etc..

EFECTO VASCULAR

La activación simpática ↑ la síntesis y liberación de CATECOLAMINAS ↑ peptido natriurético articular.

Sistema renina- angiotensina

Control de la tensión arterial, la volemia y el equilibrio hidroelectrolítico

VASCULARMENTE

- Vasoconstricción en territorios inactivos - vasodilatación en territorios activos

LO QUE SIGNIFICARÁ LA REDISTRIBUCIÓN DE FLUJO SANGUÍNEO EN ÁREAS DE MAYOR DEMANDA DE O2

Hidrodinámica

El ejercicio aumenta la actividad del retorno venoso

Mecanismos hormonales

OBJETIVO

Mecanismos nerviosos

Centro: Hipotalamo

Para la integración de la respuesta vegetativa, mediada por centros motores, percepción sensitiva y sistema límbico.

Efectos del S. nervioso simpático en el S. cardiovascular

↑ FC (efecto cronotropico +) - ↑ de la velocidad de conducción al miocardio - ↑ fuerza de contracción - ↑ volumen sistólico

Consecuencias? - ↑ GC y ↑ tensión arterial sistólica

REGULADORES DE LAS RESPUESTAS CARDIOVASCULARES

INDICADORES

↑ Frecuencia cardíaca - ↑ contracción miocárdica - ↑ Tensión arterial preejercicio

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO

¿Cual es el objetivo del ejercicio?

-Irrigación sanguínea de los músculos en contracción - Aporte de O2 y nutrientes para la generación de ATP

RESPUESTAS ADAPTADORAS O "PREEJERCICIO"

La activación de corteza motora producirá aumento del tono nervioso simpático

RESPUESTA VEGETATIVA

Responsable del inicio de la respuesta cardiovascular

- ↑ del gasto cardíaco, lo que incrementa el flujo sanguíneo pulmonar - ↑ de capilarización.