Правильное питание

Honelako gehiago

РЫБЫ

Grishkevich Tanya‑k egina

Состав компьютера

Сергей Новиков‑k egina

Kishe4no

Darja Lopatina‑k egina

Как вести здоровый образ жизни?

Афанасова Анастасия‑k egina

Правильное питание

Полезные приправы и специи

Орегано

Имбирь

Тмин

Розмарин

Корица

Завтрак

Хлебцы

Хлопья

Бутерброды

Мюсли

Каши

Перекус м/у завтраком и обедом

Чурчхела

Пастила

Козинак

Сухофрукты

Ужин

Ужинать желательно не позднее 6 вечера, но все зависит от вашего режима дня

Низкокалорийные лёгкие блюда

Полдник-перекус м/у обедом и ужином

Выпечка

Сладкое

Орехи

Мясные и молочные изделия

Бобовые

Фрукты

Овощи

Обед (2-4 блюда)

Десерт

Второе

Суп

Закуска