Энергетические напитки

Honelako gehiago

Fast food - SWOT analysis

Ksenia Berkovich‑k egina

Средства Виртуальной реальности

Спирина Полина‑k egina

Психология развития

Анастасия Кравцова‑k egina

«Роль исторической личности в судьбе России»

Алексей Андреевич Жидков‑k egina

Энергетические напитки

Правила употребления

Не превышайте суточную дозу кофеина- т.е. не пейте больше 2х банок напитка. Ресурсы организма исчерпаемы

После прекращения действия напитка, обеспечьте себя отдых

Нельзя смешивать энергетики и напитки, содержащие кофеин (чай, кофе) и алкоголь

Не пейте энергетики после физ нагрузки и при повышенном давлении

Влияние на организм

Минусы

Способствуют изнашиванию организма

Риск для сердечно-сосудистой системы

Разрушают т нервную систему

Не насыщают энергией, а вытягивают, истощая его

Повышают перевозбуждение и нервозность

Вызывают привыкания

Плюсы

Стимулируют умственную и физическую деятельность

Устраняют подавленность и сонливость

Эффект бодрости после длится 2-3 раза дольше, чем после кофе

Ускоряет обмен веществ

Содержат комплекс полезных витаминов и глюкозы

Поднимают настроение

Альтернатива

Кофе

Какао

Имбирь

Настойка женьшеня

Матча

Мате

Зеленый чай

Противопоказания

Людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Больным гипертонией

Людям с нарушением сна и повышенной возбудимостью

Беременным и курящим женщинам

Противопоказания пить детям

Состав

Кофеин

Витамин группы В

Гуарана и женьшень

Таурин

Сахар