作者：Jsjsjsj Jsjsjsj 6 月以前
88
Энергетические напитки
Энергетические напитки
Правила употребления
Не превышайте суточную дозу кофеина- т.е. не пейте больше 2х банок напитка. Ресурсы организма исчерпаемы
После прекращения действия напитка, обеспечьте себя отдых
Нельзя смешивать энергетики и напитки, содержащие кофеин (чай, кофе) и алкоголь
Не пейте энергетики после физ нагрузки и при повышенном давлении
Влияние на организм
Минусы
Способствуют изнашиванию организма
Риск для сердечно-сосудистой системы
Разрушают т нервную систему
Не насыщают энергией, а вытягивают, истощая его
Повышают перевозбуждение и нервозность
Вызывают привыкания
Плюсы
Стимулируют умственную и физическую деятельность
Устраняют подавленность и сонливость
Эффект бодрости после длится 2-3 раза дольше, чем после кофе
Ускоряет обмен веществ
Содержат комплекс полезных витаминов и глюкозы
Поднимают настроение
Альтернатива
Кофе
Какао
Имбирь
Настойка женьшеня
Матча
Мате
Зеленый чай
Противопоказания
Людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
Больным гипертонией
Людям с нарушением сна и повышенной возбудимостью
Беременным и курящим женщинам
Противопоказания пить детям
Состав
Кофеин
Витамин группы В
Гуарана и женьшень
Таурин
Сахар
