arabera จิรารัตน์ บุญเต็ม 5 years ago
1337
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยและมีสาเหตุมาจากการทำงานผิดปกติของตับอ่อนที่ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้เพียงพอ ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีวิธีการป้องกันโรคเบาหวานที่สำคัญคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่ ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ การวินิจฉัยโรคเบาหวานสามารถทำได้โดยการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและการทดสอบการตอบสนองของฮอร์โมนอินซูลินต่อระดับน้ำตาลในเลือด วิธีการรักษาโรคนี้รวมถึงการใช้ยารักษา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการควบคุมเมนูอาหาร อาการของโรคเบาหวานอาจประกอบด้วยการหน้ามืด ตาพร่ามัว หิวบ่อย ผิวแห้ง ท้องอืด และร่างกายซูบผอมลง อาหารที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้แก่ ไขมัน แป้ง และอาหารรสจัด เช่น เนื้อย่างติดมัน ชีส ข้าวขาว ขนมปังขาว และต้มยำ
