โรคเบาหวาน

Mere som dette

Organigram

af PLOY JINDARUT

ปัจจัยกำหนดภาวะสุขภาพ เบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลไม่ได้

af วิลาวัณย์ จริงจิตร

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์

af Anothai Aiadhet

ระหว่างการสัมมนา

af Jidapa thanitnon

โรคเบาหวาน

วิธีการรักษาโรคเบาหวาน

ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ

ควบคุมเมนูอาหาร

การใช้ยารักษาเบาหวานชนิดรับประทาน

การวินิจฉัยโรคเบาหวาน

การทดสอบการตอบสนองของฮอร์โมนอินซูลินต่อระดับน้ำตาลในเลือด

การตรวจน้ำตาลเฉลี่ยสะสม หรือฮีโมโกลบิน เอ วัน ซี

การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหลังงดอาหารประมาณ8ชั่วโมง

การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเวลาใดก็ได้

หมายถึง

ความผิดปกติของตับอ่อนที่มีการผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ ทำให้ขาดฮอร์โมนอินซูลินหรือฮอร์โมนอินซูลินออกฤทธิ์ได้น้อยลง ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ ก่อให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือดสูง เป็นผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนทางหลอดเลือด

สาเหตุของโรคเบาหวาน

ความเครียดเรื้อรัง

การติดเชื้อไวรัสบางชนิด

โรคของตับอ่อน

อายุที่มากขึ้น

น้ำหนักเกิน

กรรมพันธ์ุ

วิธีการป้องกันโรคเบาหวาน

รับแสงแดดอ่อนๆในยามเช้า

รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

ควบคุมน้ำหนักให้คงที่

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

อาการของโรคเบาหวาน

ท้องอืด ท้องเสีย

เกิดบาดแผลง่าย

ปวดเมื่อยตามกระดูกและกล้ามเนื้อ

ปวดแสบ ปวดร้อนบริเวณผิวหนัง

ตาพร่ามัว มองไม่ชัด

หน้ามืด เวียนหัว

หิวบ่อย

ร่างกายซูบผอมลงผิดปกติ

ผิวแห้ง เกิดอาการคันบริเวณผิว

เหนื่อย อ่อนเพลีย

อาหารที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน

อาหารรสจัด

ตัวอย่างอาหารรสจัดที่ทานมากๆ อาจเสี่ยงโรคเบาหวาน เช่น ต้มยำ ยำ ส้มตำ ต้มแซ่บ ผัดพริก อาหารสำเร็จรูปบางชนิด เป็นต้น

ไขมัน

ตัวอย่างไขมันที่ทานมากๆ อาจเสี่ยงโรคเบาหวาน เช่น เนื้อย่างติดมัน ชีส เป็นต้น

แป้ง

ตัวอย่างแป้งที่ทานมากๆ อาจเสี่ยงโรคเบาหวาน เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว มันฝรั่ง ขนมจีน เส้นก๋วยเตี๋ยว แป้งพิซซ่า เป็นต้น