alimentos que no pueden faltar en una dieta saludable

Honelako gehiago

FRUTAS

luis medina‑k egina

compostaje

johan avila‑k egina

Transcripcion del ADN

Milton Reyes‑k egina

Composición química de los alimentos

thamara olguin‑k egina

recomendable 2 a 3 tazas al dia, dependiendo el tipo.

aportan vitaminas del grupo B, fibra, minerales, proteinas y grasas buenas.

Recomendable 2 A 3 raciones diarias

aportan vitamina A, D y grupo B

recomendable 4 a 5 veces por semana

alimentos que no pueden faltar en una dieta saludable

Cereales 120 k/cal

pescados

verduras general 30 k/cal

infusiones

aportan antioxidantes, proteinas y grasas

frutas (65 k/cal)

aportan vitaminas y minerales.

verduras de libre consumo 10 k/cal