Aumento de la Frecuencia Cardiaca durante el Ejercicio

Honelako gehiago

Capacidad y resistencia aerobica

sahra otalora‑k egina

MAPA MENTAL LANZAMIENTO DE DISCO

Anna Montoya‑k egina

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO

Daniela Osorio‑k egina

ASPECTOS SOCIALES DE LA ADOLESCENCIA

Lyset Mena‑k egina

Aumento de la Frecuencia Cardiaca durante el Ejercicio

Como medir la F.C, con instrumento

Pulsómetros

Como medir la F.C, sin instrumento

Pulso medio (Pie)

Pulso temporal (La Sien)

Pulso popliteo (Rodilla)

Pulso cubital (Codo)

Pulso femoral (Ingle)

Pulso radial (Muñeca)

Pulso Carotideo (Cuello)

Variaciones

Temperatura corporal

Tipo de ejercicio

Edad

Genero

Beneficios

Eficiencia del corazón

Salud

Presión arterial adecuada

Circulación mas rápida

Aumento de la velocidad del flujo sanguineo

Sistemas energéticos

Glucolisis (Anae)

Oxidativo (Aero)

Fosfagenos

Relacion de la F.C con conceptos fisiológicos

Comienzo de acumulación de lactato en sangre (OBLA)

Umbral ventilatorio (VT)

Umbral de lactato (LT)

Consumo máximo de oxigeno (Vo2Max)

Máximo estado estable del lactato (MLSS)

Mmol/L

Medir durante el ejercicio

Entre mas edad menos F.C durante el ejercicio

Controlar zonas de entrenamiento

Sedentario/Atleta

Sedentario; Pulsaciones rápidas, aumento de la fatiga en menor tiempo

Presión arterial alta

Atleta; Pulsaciones bajas, ahorro de energía