Aumento de la Frecuencia Cardiaca durante el Ejercicio

Plus de détails

Capacidad de difusión de Gases O2 Co2

par stevenlara97 .

El cachibol

par Rosario Gil

masaje

par karol leon

rocas metamorficas

par adrian bermudez

Aumento de la Frecuencia Cardiaca durante el Ejercicio

Como medir la F.C, con instrumento

Pulsómetros

Como medir la F.C, sin instrumento

Pulso medio (Pie)

Pulso temporal (La Sien)

Pulso popliteo (Rodilla)

Pulso cubital (Codo)

Pulso femoral (Ingle)

Pulso radial (Muñeca)

Pulso Carotideo (Cuello)

Variaciones

Temperatura corporal

Tipo de ejercicio

Edad

Genero

Beneficios

Eficiencia del corazón

Salud

Presión arterial adecuada

Circulación mas rápida

Aumento de la velocidad del flujo sanguineo

Sistemas energéticos

Glucolisis (Anae)

Oxidativo (Aero)

Fosfagenos

Relacion de la F.C con conceptos fisiológicos

Comienzo de acumulación de lactato en sangre (OBLA)

Umbral ventilatorio (VT)

Umbral de lactato (LT)

Consumo máximo de oxigeno (Vo2Max)

Máximo estado estable del lactato (MLSS)

Mmol/L

Medir durante el ejercicio

Entre mas edad menos F.C durante el ejercicio

Controlar zonas de entrenamiento

Sedentario/Atleta

Sedentario; Pulsaciones rápidas, aumento de la fatiga en menor tiempo

Presión arterial alta

Atleta; Pulsaciones bajas, ahorro de energía