arabera Sergio Ramirez 2 years ago
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Honelako gehiago
Daisy Castillo‑k egina
Pierina Briggitte Cevallos Arteaga‑k egina
Renzo Eduardo‑k egina
Eliana Ruiz‑k egina
reposo
estirar
esta lesión es una de las mas frecuentes ya que es un poco fácil lesionarse como saltando y aterrizar incorrectamente por eso para las personas que hacen ejercicio deben estirar y fortalecer la rodilla
cabe recalcar que esta lesión tiene una recuperación muy larga y dolorosa