Tree organigram

Viikkon ruokalista

Sunnuntai

Välipala: ananas, energiajuoma

Lounas: Perunasalatti, makkarat

Välipala: Vapaasti valittu epäterveellinen ruoka

Illainen: kanatortilla, vihreä tee

Lauantai

Aamupala: Muna ja pekoni

Välipala: vihannekset

Lounas: Perunasalaatti, makkarat

Välipala- Smoothie

Illainen:Perunasalatti, makkarat, vihreä tee

Perjantai

Aamupala: puuroa mansikkahillolla

Välipala: Päärynä, granattiomena

Lounas: Lohi ja perunat

Välipala: Voileipä savustetun makkaran ja tomattien kanssa

Illainen: Risotto

Torstai

Aamupala: Mysliä jogutyilla

Välipala: jäätelö

Lounas: perunat ja jauhelihakastike

välipala: Kurkku, avokado-voileipä

Illainen: Lohi ja paistetut perunat

Keskiviikko

Aamupala: Keitetty kananmuna, pekoni, maito

Välipala: Omena, kurkku

Lounas: lasagne

Välipala: lihasäilykkeet

illainen: perunamuoto jauhelihalla

iltapala: vihreä tee, tumma suklaa

Tiistai

Aamupala: Banaani smoothie

Välipala: Keitetty kananmuna, granattiomena

Lounas: Kana-vihanneskeitto

Välipala:juustohakeet

illainen: lasagne, vihreä tee

Maanantai

Aamupala:paistettua munaa, pekonia ja tomaattisalaattia

Välipala: Granattiomena

Lounas: Caesarisalatti kanalla, Hiilihapotettua vettä

Välipala: Granattiomena, banaani

Illainen: Caesarisalatti kanalla, vihreä tee