Recomendaciones para fomentar hábitos alimenticios.
Ofrecer los alimentos nuevos en pequeñas porciones.
Procurar que la dieta sea variada.
Las comidas deben acompañarse siempre de agua.
Las frutas y ensaladas deben ser habituales y abundantes en la alimentación.
Evitar el picoteo y el abuso de aperitivos (snacks).
Se ha de evitar comer viendo la televisión.
Bibliografía:
Nutrición saludable en la infancia. (2021, January 12). Hablemos de nutrición. Retrieved February 15, 2025, from https://www.quironsalud.com/blogs/es/hablemos-nutricion/nutricion-saludable-infancia?fbclid=IwY2xjawIcoTRleHRuA2FlbQIxMAABHbTAHvAKxK9m2DrL9U0KgZ4tx0DelT2yQbC_KgM1zj5zHMizmingH7iLCA_aem_lgAkmPw-4BX1NpvIF7nBfQ
Los alimentos no se deben ofrecer como recompensa o castigo.
La práctica del ejercicio físico debe complementar una alimentación saludable.
Esencial para prevenir la enfermedad y promover la salud.
No se debe utilizar la comida como una forma de resolver problemas.
El aporte de alimentos se debe distribuir en 4 o 5 comidas al día.
